Emagrecimento saudável

frutas

Acredite, você é única! Deus a fez assim, do jeitinho que você é!

E o nosso corpo, cada detalhe dele, foi dado por Deus para que usufruíssemos dele e aproveitássemos a vida aqui na Terra.

Uma reflexão: você cuida do seu corpo? Bebe água suficiente, se alimenta de forma saudável, em quantidade e qualidade adequadas? Fuma ou bebe? Dorme bem e em quantidade suficiente?

Ou não sabeis que o vosso corpo é o templo do Espírito Santo, que habita em vós, proveniente de Deus, e que não sois de vós mesmos? (I Coríntios 6:19)

Hoje gostaria de compartilhar com vocês um blog maravilhoso sobre dieta e saúde: o Blog da Mimis. Vocês já conhecem? Confesso que não malho, mas me preocupo com minha alimentação, saúde, sono e, como toda mulher vaidosa, estou sempre em busca de emagrecer uns quilinhos… rs

Nesse blog a Mimis conta sua história, e como conseguiu emagrecer 33kg através de reeducação alimentar e muito exercício físico. Ela relata também que não fez e nem faz uso de medicamentos, hormônios ou estimulantes para se manter em forma. Além disso no blog tem receitas maravilhosas e com poucas calorias, dicas saudáveis e práticas para o dia a dia que vão nos auxiliar a emagrecer com mais saúde, que é o mais importante. Aliás, ela tem uma receita de molho de tomate caseiro que estou louca para experimentar. É super fácil de fazer e muito saudável, por isso vale a pena trocar os tradicionais molhos de caixinha por ela. 😉 Além de saudável essa é um troca mais econômica também.

E aí? Quais as dicas de emagrecimento que vocês tem? Compartilhe-as comigo…

Beijos

Juliana Prado

sabedorianolar@gmail.com

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Categories: Saúde e beleza | Deixe um comentário

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